Een heerlijke ovenschotel bomvol groenten variatie? Dan moet je dit recept écht maken. Je stelt zelf een heerlijke schotel samen van je favoriete (zoete) groenten.
Naast dat je kan variëren in de groenten die je toevoegt heb je ook nog wat meer mogelijkheden om te variëren, zo kan je kiezen uit verschillende kaassoorten óf tofu gebruiken voor een vegan versie, je kan ook eens andere harde fruitsoorten toevoegen en zo heb je eigenlijk heel veel recepten in één. Ik daag je ook uit om zoveel mogelijk kleurvariatie te gebruiken, zo krijg je heel veel verschillende voedingsstoffen binnen. Wat deze verschillende kleuren allemaal voor je gezondheid doen? Dat leg ik uit in de blog kleur bekennen. Dit basisrecept is vegetarisch en kun je zelf eventueel aanvullen met een stukje vlees of vis. Eet je vegetarisch en wil je er niks bijdoen? Dat kan ook! Voer dan wel de hoeveelheid groente wat op (circa 100 gram p.p. extra)
Dit recept is een topper om je kinderen aan de groenten te krijgen, omdat de kids goed reageren op de zoete(re) smaken. Omdat je een appeltje, rozijnen en wat zoet toevoegt wordt dit dus echt een heerlijk groenten gerecht voor kinderen. Daarom maakt deze ook deel uit van de online kookcursus Fit met je Familie, de kookcursus om met het hele gezin gezond, lekker én makkelijk te leren eten. En heb je (nog) geen kids? Ik heb nog heel veel andere mooie online cursussen, die als je aanvullend verzekerd bent bij CZ hoogstwaarschijnlijk ook nog eens vergoed worden.
Is het toch niet helemaal jouw recept? Er staan nog meer ovenschotels op mijn blog, zoals deze heerlijke herfstschotel, deze lekkere groentenlasagne en dit Italiaans vegetarische recept voor Melanzane Parmigiano. En ook in de online kookcursus Koken met het seizoen Herfst zitten heel veel lekkere stoof- en ovenschotels.
Ik ben de initiatiefnemer van de GreenTwist Cooking School. Ik ben healthy chef, kookdocent en gespecialiseerd in allergieën en diëten. Ik begeleid mensen vanuit een holistische aanpak naar een gezondere versie van zichzelf, waarin de focus ligt op het aanpakken van voeding en leren over koken en eten.
Dan is de kans groot dat jouw online kookcursus wordt vergoed! Kijk op de speciale pagina welke mogelijkheden er zijn.
Het gaat niet om de bestemming of het doel, maar om het gevoel. Ik geef je in deze mini cursus handvatten, zodat jij vandaag nog met jouw gezondste leven kan beginnen. Ben jij klaar om je gezondheid een kickstart te geven?
contact@greentwist.nl
040 30 50 040
06 832 007 58
Eindhoven en omgeving
Webdesign proudly created by GreenTwist
Foto's met dank aan Floris Heuer Fotografie
Geregistreerd bij de KvK 56732937
Copyright © | 2019 - 2023 | GreenTwist Cooking
Geef een reactie