Online Kookcursus Koolhydraatarm Koken
GREENTWIST COOKING SCHOOL
De gezondste online kookschool van Nederland

De cursus Koolhydraatarm Koken is echt iets voor jou als
jij je van dag tot dag topfit wil voelen met bakken energie
op een heerlijke, gezonde en verantwoorde manier koolhydraatarm wil eten
je koolhydraatarm wil gaan eten en niet weet waar je moet beginnen en waar je tegenaan gaat lopen
je al koolhydraatarm eet en op zoek bent naar meer afwisseling in je gerechten en ondersteunende tips om je nóg gezonder te voelen
op zoek bent naar een gezonde vorm van koolhydraten beperken die past bij jou en hier graag wat hulp bij hebt
gezondheidsuitdagingen hebt; zoals overgewicht, diabetes, hartaandoeningen of andere klachten.
Je ontvangt met dit programma
94 krachtige lessen over dit mooie voedingspatroon, waarvan:
5 lessen over de basis van koken mét 4 video’s
3 lessen over starten met koolhydraatarm eten
10 video’s bomvol waardevolle informatie en tips over koolhydraatarm eten én koken
2 video’s over het ontdekken van oervoeding en koolhydraatbeperkt (NIEUW!)
4 heerlijke weekmenu’s én een DIY weekplanner
70+ koolhydraatarme en ketogene recepten
en nog 5+ mooie bonussen zoals de maaltijdplanner en een handleiding koolhydraatarm uit eten

Het is mijn missie om jou optimale gezondheid te laten ervaren
Ik ben als Healthy Chef jouw persoonlijke coach naar een gezonder leven met meer kook- en eetplezier. Mijn uitvoerige kennis van voeding, gezondheid, allergieën en diëten stellen mij in staat om jou op vele vlakken te helpen om optimale gezondheid te bereiken.
Anderen over de online kookcursussen
-
Jan van OverveldHartpatienten Nederland
“Vanuit mijn werk voor Hartpatiënten Nederland had ik het voorrecht de online cursussen kritisch te mogen beoordelen en dat heb ik bijzonder serieus gedaan. Ik vind het een fantastisch initiatief van Iris en ik hoop dat velen hun voordeel ermee doen. De investering is voor iedereen mogelijk en het is een investering in je eigen gezondheid. Als je deze lessen in praktijk brengt, krijg je veel meer grip op je gezondheid en dus ook op je medicatie. Je zult je veel beter gaan voelen, meer energie krijgen. Je, bij wijze van spreken, tien jaar jonger voelen. En ik kan het weten: ik spreek uit eigen ervaring”
-
Mirjamdeed mee aan online kookcursussen en kookworkshops
Wat een geweldige online cursussen, je leert hele leuke en gezonde nieuwe recepten klaarmaken. Zoveel heerlijke gezonde recepten ingedeeld in verschillende rubrieken. Dank je wel voor die geweldige cursussen.
-
Hennydeed mee aan online kooklessen
In de online kooklessen van Iris heb ik veel nieuwe dingen uitgeprobeerd. Ze legde alles heel goed uit en vertelde er leuke leerzame dingen omheen. Het was fantastisch, complimenten!
-
Francesdeed mee aan online kooklessen
Leuke en gevarieerde kooklessen. Duidelijk instructies (met vervangende tips voor ingrediënten) én enthousiast gegeven door Iris!
-
Dennisdeed mee aan een kookworkshop
Super kookworkshop gehad! Iris heeft enorm veel kennis van voeding en wat het allemaal doet met je lichaam. Veel geleerd en bovenal een aantal heerlijke gerechten bereid, aanrader voor iedereen!
-
Yvonnedeed mee aan online kooklessen
Iris geeft duidelijke instructies, ik ervaar het als leuk om mee te doen. En leer elke keer weer iets nieuws te maken met voor mij soms bijzondere ingrediënten.
-
Tomdeed mee aan een online kookcursus
Iris heeft heel veel kennis omtrent gezondheid, voeding en koken en draagt echt bij aan een beter bestaan voor de mens. Haar online kookcursussen zitten bomvol met nuttige informatie, gidsen en video’s. Wil je meer gezondheid ervaren? Dan is dit zeker een aanrader. Ook op Social Media is ze dagelijks actief en deelt ze waardevolle informatie.
Aanvullend verzekerd via CZ?
Aanvullende informatie
Deze cursus is geschikt voor een koolhydraatarm- en ketogeen voedingspatroon en daarmee al glutenvrij en suikervrij. Indien je andere allergieën hebt kun je goed uit de voeten met deze blog: ‘Tips hoe je recepten aanpast voor jou‘
Je kan ten alle tijde starten met de kookcursus, en op je eigen tempo volgen. Na afloop van de cursus behoud je toegang tot de inhoud en video’s. Ook kun je de recepten en lijsten downloaden voor eigen gebruik.

