Skip to main content

Recept : Bietensalade met feta

Ultieme herfstgroenten zijn bieten, in alle soorten en maten lekker klaar te maken. Dit lekkere én eenvoudige recept is een winnaar voor je lunchtrommel, of combineer met iets anders voor een heerlijk hoofdgerecht. 

Lust je geen feta of wil je dit vervangen? Gebruik dan makreel, of een plantaardig alternatief voor een vegan gerecht.

Nog meer recepten met biet?

Probeer dan dit recept voor zoete groenten ovenschotel eens. Voor nog meer inspiratie wat met je bietjes te doen  ga je naar de blog met seizoensinspiratie. Wil je echt helemaal in de herfstinspiratie duiken? Bekijk de cursus herfst.

Bietensalade met feta

Aantal porties | 2 personen

Ingrediënten
  

  • 500 gram gekookte rode bieten
  • 1 zoete aardappel
  • 150 gram feta (of witte kaas of lactosevrij alternatief)
  • 60 gram rucola
  • 3 stengels bosui
  • 2 el olijfolie
  • 2 el (plantaardige) yoghurt
  • 1 el balsamico
  • zoet (naar smaak)
  • peper & zout
  • granaatappelpitjes (optioneel)

Instructies
 

  • Snijd de biet in blokjes, de bosui in ringetjes
  • Snijd de zoete aardappel in blokjes en verwarm de oven voor op 220 graden
  • Voeg wat olie en zout toe aan de zoete aardappel en gaar in de oven voor 20-25 minuten
  • Meng de biet met de yoghurt toe
  • Maak het smeuïger met olijfolie, breng op smaak met balsamico, zoet, peper & zout
  • Maak een bedje van de rucola en serveer de salade hierop
  • Voeg de zoete aardappel en biet toe
  • Eventueel nog wat extra olijfolie en granaatappelpitjes er overheen, en smakelijk!

Notities

Dit is ook een heerlijk gerechtje voor in je lunchtrommel
  • Ik ben de initiatiefnemer van de GreenTwist Cooking School. Ik ben healthy chef, kookdocent en gespecialiseerd in allergieën en diëten. Ik begeleid mensen vanuit een holistische aanpak naar een gezondere versie van zichzelf, waarin de focus ligt op het aanpakken van voeding en leren over koken en eten.

    Bekijk nog meer blogs en recepten!

    Geef een reactie

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Rating recept




    Aanvullend verzekerd via CZ?

    Dan is de kans groot dat jouw online kookcursus wordt vergoed! Kijk op de speciale pagina welke mogelijkheden er zijn.

    meer over CZ

    Gratis minicursus!

    Deze minicursus is voor jou als je graag in 3 eenvoudige stappen meer gezondheid wil ervaren!

    Ben jij klaar om je gezondheid een kickstart te geven?

    Ik wil die gratis minicursus!