Auteur: Iris Heuer

Ik ben de initiatiefnemer van de GreenTwist Cooking School. Ik ben healthy chef, kookdocent en gespecialiseerd in allergieën en diëten. Ik begeleid mensen vanuit een holistische aanpak naar een gezondere versie van zichzelf, waarin de focus ligt op het aanpakken van voeding en leren over koken en eten.

Één manier van eten voor iedereen

Één manier van eten voor iedereen Voor Hartpatiënten Nederland schrijf ik een artikel in het Hartbrug Magazine. In dit artikel...

Recept Appeltaart Blissballs

Recept: Appeltaart Blissballs Tijdens één van de retreats die ik verzorgde ontstond er dit recept. Ik had namelijk heeeel veel...

Recept Loaded Pumpkin

Recept: Loaded Pumpkin Dit recept is echt ultieme comfortfood! En een hele leuke variatie voor als je een keer wat anders wil...

Recept Shakshuka én alles over eieren

Recept: Shakshuka én alles over eieren Eieren zijn niet alleen ontzettend lekker en veelzijdig. Ze zijn ook heel voedzaam en gezond....

Vetverbranding Koolhydraatarm

Vetverbranding vs Suikerverbranding

Vetverbranding vs Suikerverbranding Wist je dat de mens 2 soorten verbranding heeft? We hebben 3 macro nutriënten: koolhydraten,...

Recept: Asperges op Klassieke wijze

Recept: Asperges op Klassieke wijze Het is mei en het aspergeseizoen is volop in gang! Officieel loopt het aspergeseizoen van...

Recept Oosterse Roerbakschotel

Recept: Oosterse Roerbakschotel Voelen jullie het ook? Die heerlijke lente kriebels? De lente is officieel begonnen en daar mogen...

Dossier Gluten: Wat zijn gluten en wat doen ze met je gezondheid?

Dossier gluten: Wat zijn gluten en wat doen ze voor je gezondheid? Er wordt geschat dat 1 op de 100 mensen last heeft van gluten...

Recept Courgettecarpaccio

Recept: Courgettecarpaccio Afgelopen week maakte ik in het webinar in samenwerking met Hartpatiënten Nederland dit heerlijke recept...

thaise koekjes

Recept Thaise Koekjes

Recept: Thaise Koekjes Thaise koekjes zijn echt een favoriet! Ze zijn lekker eenvoudig te maken, en ook Ge-wel-dig als voorgerecht,...

1
2
3
4
5