Met je gezondheid aan de slag
Het coaching programma waar ik mee werk is een 100% op jou afgestemd pakket. Je moet het zien als een lijst met ingrediënten waaruit we kunnen kiezen. Op basis van jouw persoonlijke ingrediënten creëren we jouw recept.
Ik kan je begeleiden op alle lagen; fysiek, mentaal, emotioneel en zelfs spiritueel. Je gaat natuurlijk ook beter leren koken maar vooral ook enorme stappen zetten naar je ideale situatie en balans in je gezondheid. Maar het is vooral wat jij nodig hebt.
Herken jij je in één of meer van deze dingen?
Dit kan 1-1 coaching voor jou doen
Ik ga er altijd van uit dat jij zelf alles al in je hebt om jezelf te helpen, zelfs al voelt dat niet zo of zit je nu compleet vast. Gedurende de coaching ga ik naast jou staan en reik ik aan wat er nodig is om dit naar buiten te gaan brengen.
Vaak zijn het namelijk hele eenvoudige dingen, net even een beetje omdenken of vanaf een andere kant ergens naar kijken om weer verder te kunnen. Ik combineer allerlei methodes uit het onderwijs, coaching en meer dan 10 jaar ervaring met kooklessen en workshops geven.
Een greep uit de ingrediënten
Nogmaals.. het wordt een op jouw afgestemd recept. Het kan dus zijn dat er dingen geheel niet op jou van toepassing zijn, maar om je een indruk te geven van de mogelijkheden:
- Coaching gesprekken om tot de kern van een probleem te komen
- Handige trucs en oefeningen om je lichamelijke klachten te verminderen
- Ondersteuning bij emotionele overwhelm of overprikkeling
- Advies over voedingsstoffen en supplementen, op basis van jouw persoonlijk profiel
- Oefeningen om jouw lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen
- Oefeningen om met je lichaam en gevoel in contact te komen
- Hoe jouw ideale voedingspatroon eruit ziet, hoe je dit voor jezelf kan vormgeven en dit ook direct in de praktijk brengen
- Waanzinnig lekker én gezond leren koken, want naast coach en gezondheidsdeskundige ben ik vooral ook professioneel kok 🙂 dit gaat een speciaal op jou afgestemd pakket zijn waarbij je vaardigheden leert die jij nodig hebt om zelfverzekerd in de keuken te staan, zelf te leren creëren en je creativiteit kwijt te kunnen in koken. Dus ook als je al kan koken kan ik je weer enorme stappen verder helpen.
- Zit je in een medisch traject? Dan kan ik je helpen met emotionele, mentale én praktische ondersteuning, bijvoorbeeld bij vruchtbaarheidstrajecten. Of juist het stuk voeding, bijvoorbeeld bij voeding gerelateerde operaties of nadat je bij de diëtist vandaan komt en niet meer weet wat voor en achter is en hoe je de adviezen voor jezelf moet toepassen. (Lees vooral ook even de disclaimer >>
- Hoe je weer PLEZIER gaat hebben in koken, geniet van in de keuken staan en daarmee ook geniet van je lichaam te VOEDEN zoals dat gevoed wil worden.
Denk je nu, dit heb ik zo nodig! Gelijk een oriëntatiegesprek met mij inplannen.
De coaching kan online via Zoom óf in Eindhoven/Nuenen live (eventueel buiten in de natuur)
Disclaimer:
Ik ben chef en coach, ik heb geen medische opleiding. Voor medische adviezen verwijs ik je graag naar een arts of andere medisch professional. Heb je een medisch probleem, dan vervangt de coaching het medisch advies NIET.
“Vanuit mijn werk voor Hartpatiënten Nederland had ik het voorrecht de online cursussen kritisch te mogen beoordelen en dat heb ik bijzonder serieus gedaan. Ik vind het een fantastisch initiatief van Iris en ik hoop dat velen hun voordeel ermee doen. Het is een investering in je eigen gezondheid. Als je deze lessen in praktijk brengt, krijg je veel meer grip op je gezondheid en dus ook op je medicatie. Je zult je veel beter gaan voelen, meer energie krijgen. Je, bij wijze van spreken, tien jaar jonger voelen. En ik kan het weten: ik spreek uit eigen ervaring”
~ Jan van Overveld | Hartpatiënten Nederland
Al jarenlang ben ik bezig met het uitdagen van een gezonde leefstijl en vanuit mijn vakgebied koken mensen hierin te ondersteunen. Omdat persoonlijke ontwikkeling ook een grote passie is en hierdoor een holistische visie op gezondheid is ontstaan, voel ik niet meer alleen het koken aan te willen pakken maar ook mijn kennis en ervaring op het bredere gebied van gezondheid met jullie te willen delen.
