Skip to main content

Online Kookcursus Koolhydraatarm Koken

GREENTWIST COOKING SCHOOL
De gezondste online kookschool van Nederland

Wil jij koolhydraatarm eten zonder in te leveren op smaak en variatie? In deze online kookcursus leer je hoe je op een makkelijke en inspirerende manier heerlijke, voedzame maaltijden maakt. Geen saaie diëten of strikte regels, maar puur, onbewerkt en natuurlijk eten dat je energie geeft.

Met handige kookvideo’s, weekmenu’s en meer dan 70 smaakvolle recepten helpen we je om moeiteloos een koolhydraatarme levensstijl te omarmen.

Voor wie is deze cursus?

Je wilt je energieker voelen en gezonder eten, zonder ingewikkeld gedoe.

Je zoekt praktische begeleiding om koolhydraatarm te koken zonder eentonigheid.

Je eet al koolhydraatarm en wilt meer inspiratie en variatie in je maaltijden.

Je hebt gezondheidsuitdagingen zoals overgewicht, diabetes of een hoge bloedsuikerspiegel en wilt jouw voeding optimaliseren.

Je wilt de overstap maken naar een natuurlijke, koolhydraatarme levensstijl die bij jou past.

Wat krijg je in deze cursus?

94 lessen over koolhydraatarm eten, inclusief:

5 kooklessen met 4 instructievideo’s voor de basis van gezond koken.

3 lessen over hoe je succesvol start met koolhydraatarm eten.

10 diepgaande video’s met tips en inzichten over koolhydraatarm koken.

2 video’s over oervoeding en koolhydraatbeperking.

4 complete weekmenu’s + een handige doe-het-zelf planner.

Meer dan 70 koolhydraatarme en ketogene recepten, simpel en vol smaak.

Extra bonussen zoals een maaltijdplanner en een gids voor uit eten gaan zonder koolhydraten.

Klaar om jouw manier van eten te transformeren?

Wil je alvast een kijkje nemen? Ontdek hier wat de cursus voor jou in petto heeft!

Klinkt goed, die wil ik in huis halen

Gezond eten, puur genieten – meer kookplezier, meer energie! 💚🍽️

Mijn naam is Iris en ik ben jouw persoonlijke coach naar een gezonder leven met meer kook- en eetplezier. Ik geloof dat gezond eten makkelijk, voedzaam en vooral lékker moet zijn. Geen hypes, geen gedoe, gewoon écht eten dat je lichaam voedt en je energie geeft.

In deze cursus deel ik mijn kennis over voeding, gezondheid en koken op een praktische en inspirerende manier, zodat jij direct aan de slag kunt. In het geval van koolhydraatarm koken, veelal uit mijn eigen jarenlange ontdekkingsreis hiermee!

Meer weten over Iris

Anderen over de online kookcursussen

  • Ria Visser
    deed 1-1 coaching en online cursussen

    Ik heb Iris leren kennen als een zeer bevlogen mens met passie voor eten koken én voor mensen. De cursussen zitten boordevol informatie en inspiratie. In persoonlijk contact merk je haar belangstelling voor jou als medemens. Haar coaching is puur, open en doeltreffend. Kortom: De GreenTwist Cooking School is een goede plek om te zijn!

  • Mirjam
    deed mee aan online kookcursussen en kookworkshops

    Wat een geweldige online cursussen, je leert hele leuke en gezonde nieuwe recepten klaarmaken. Zoveel heerlijke gezonde recepten ingedeeld in verschillende rubrieken. Dank je wel voor die geweldige cursussen.

  • Jan van Overveld
    Hartpatienten Nederland

    “Vanuit mijn werk voor Hartpatiënten Nederland had ik het voorrecht de online cursussen kritisch te mogen beoordelen en dat heb ik bijzonder serieus gedaan. Ik vind het een fantastisch initiatief van Iris en ik hoop dat velen hun voordeel ermee doen. De investering is voor iedereen mogelijk en het is een investering in je eigen gezondheid. Als je deze lessen in praktijk brengt, krijg je veel meer grip op je gezondheid en dus ook op je medicatie. Je zult je veel beter gaan voelen, meer energie krijgen. Je, bij wijze van spreken, tien jaar jonger voelen. En ik kan het weten: ik spreek uit eigen ervaring”

  • Henny
    deed mee aan online kooklessen

    In de online kooklessen van Iris heb ik veel nieuwe dingen uitgeprobeerd. Ze legde alles heel goed uit en vertelde er leuke leerzame dingen omheen. Het was fantastisch, complimenten!

  • Tom
    deed mee aan een online kookcursus

    Iris heeft heel veel kennis omtrent gezondheid, voeding en koken en draagt echt bij aan een beter bestaan voor de mens. Haar online kookcursussen zitten bomvol met nuttige informatie, gidsen en video’s. Wil je meer gezondheid ervaren? Dan is dit zeker een aanrader. Ook op Social Media is ze dagelijks actief en deelt ze waardevolle informatie.

  • Frances
    deed mee aan online kooklessen

    Leuke en gevarieerde kooklessen. Duidelijk instructies (met vervangende tips voor ingrediënten) én enthousiast gegeven door Iris!

  • Yvonne

    Iris geeft duidelijke instructies, ik ervaar het als leuk om mee te doen. En leer elke keer weer iets nieuws te maken met voor mij soms bijzondere ingrediënten.

    Vergoeding via CZ

    Voor aanvullend verzekerden jongeren, gezinnen, 50+ wordt deze cursus vergoed door CZ.

    Kijk op de speciale pagina voor jouw vergoeding

    Extra informatie

    • Deze cursus is volledig glutenvrij en suikervrij en geschikt voor een koolhydraatarm, koolhydraatbeperkt en ketogeen voedingspatroon.
    • Je kunt de cursus op je eigen tempo volgen en je behoudt onbeperkt toegang.
    • Alle recepten en weekmenu’s zijn te downloaden voor eigen gebruik.
    • Heb je allergieën of specifieke dieetwensen? Op onze blog vind je handige tips om recepten aan te passen.
    Koolhydraatarm Koken
    Koolhydraatarm Koken