Online Kookcursus Intuïtief Koken
GREENTWIST COOKING SCHOOL
De gezondste online kookschool van Nederland


Koken op gevoel, eten met plezier
Leer koken zoals echte chefs dat doen – met plezier, creativiteit en zonder stress. Altijd maar recepten volgen? Elke keer twijfelen over hoeveelheden en smaken? Boodschappenlijstjes vol ingrediënten die je niet eens kent? Dat kan anders.
Veel makkelijker. Veel leuker. Veel intuïtiever.
Welkom bij Intuïtief Koken – de cursus die jou leert koken zonder regels, zonder stress en zonder gedoe.
Geen ingewikkelde recepten.
Geen eindeloze boodschappenlijstjes.
Geen twijfel over wat werkt.
In deze cursus leer jij hoe je met wat je in huis hebt, in een paar minuten een geweldige maaltijd neerzet. Net zoals koks dat doen – door te vertrouwen op je smaak, gevoel en creativiteit.
De cursus Intuïtief Koken is echt iets voor jou als je
Je het zat bent om afhankelijk te zijn van recepten
Je meer variatie wil, zonder steeds iets nieuws te moeten leren
Je wilt koken met meer gemak, creativiteit en plezier
Je geen tijd (of zin) hebt om uren in de keuken te staan
Je wilt leren denken als een chef – en je kookskills naar een hoger niveau wilt tillen
Wat als koken moeiteloos zou voelen?
Je pakt een ingrediënt en weet instinctief wat je ermee kunt.
Je experimenteert met smaken zonder bang te zijn dat het mislukt.
Je bouwt gerechten op uit gevoel – en ze smaken beter dan ooit.
Dat is precies wat je leert in Intuïtief Koken. Dit is geen gewone kookcursus. Dit is een kookrevolutie.
Je ontdekt hoe smaken samenwerken (en hoe je dat gebruikt zonder recepten)
Je leert koken met wat je hebt (en bespaart tijd & geld)
Je wordt creatiever in de keuken (en je maakt moeiteloos variatie)
Je krijgt meer zelfvertrouwen in je kookskills (en laat kookstress los)
Koken wordt leuk, spontaan en makkelijk. Elke dag opnieuw.
PS. Ben je aanvullend verzekerd bij CZ?
Jij kunt dit… echt waar!
Het maakt niet uit of je een beginner bent of al jaren kookt – intuïtief koken is een skill die iedereen kan leren.
Je hoeft niet culinair onderlegd te zijn.
Je hoeft geen eindeloze voorraad exotische kruiden te hebben (maar dit mag natuurlijk wel…)
Je hebt alleen een open mind nodig – en de bereidheid om te spelen met eten.
En ik ga je daarbij helpen. Stap voor stap. Op een manier die je nooit meer vergeet.
Wat krijg je in de cursus?
5 Modules boordevol praktische tips en oefeningen
Van smaakcombinaties en kooktechnieken tot freestyle koken zonder plan.
Speciale sessie ‘Freakin’ in the Kitchen with Iris’
Leer koken zoals een chef en ontdek de magie van intuïtief koken.
Uitdagende kookchallenges om je skills te trainen
Stap uit je comfortzone en experimenteer zonder grenzen.
Smaakkaart & Kookhacks voor snelle inspiratie
Krijg direct overzicht van welke smaken en texturen werken.
Inspiratie-video’s waarin je alles in actie ziet
Geen droge theorie, maar direct toepasbare tips en tricks.


Anderen over de online kookcursussen
-
Jan van OverveldHartpatienten Nederland
“Vanuit mijn werk voor Hartpatiënten Nederland had ik het voorrecht de online cursussen kritisch te mogen beoordelen en dat heb ik bijzonder serieus gedaan. Ik vind het een fantastisch initiatief van Iris en ik hoop dat velen hun voordeel ermee doen. De investering is voor iedereen mogelijk en het is een investering in je eigen gezondheid. Als je deze lessen in praktijk brengt, krijg je veel meer grip op je gezondheid en dus ook op je medicatie. Je zult je veel beter gaan voelen, meer energie krijgen. Je, bij wijze van spreken, tien jaar jonger voelen. En ik kan het weten: ik spreek uit eigen ervaring”
-
Mirjamdeed mee aan online kookcursussen en kookworkshops
Wat een geweldige online cursussen, je leert hele leuke en gezonde nieuwe recepten klaarmaken. Zoveel heerlijke gezonde recepten ingedeeld in verschillende rubrieken. Dank je wel voor die geweldige cursussen.
-
Hennydeed mee aan online kooklessen
In de online kooklessen van Iris heb ik veel nieuwe dingen uitgeprobeerd. Ze legde alles heel goed uit en vertelde er leuke leerzame dingen omheen. Het was fantastisch, complimenten!
-
Francesdeed mee aan online kooklessen
Leuke en gevarieerde kooklessen. Duidelijk instructies (met vervangende tips voor ingrediënten) én enthousiast gegeven door Iris!
-
Dennisdeed mee aan een kookworkshop
Super kookworkshop gehad! Iris heeft enorm veel kennis van voeding en wat het allemaal doet met je lichaam. Veel geleerd en bovenal een aantal heerlijke gerechten bereid, aanrader voor iedereen!
-
Yvonnedeed mee aan online kooklessen
Iris geeft duidelijke instructies, ik ervaar het als leuk om mee te doen. En leer elke keer weer iets nieuws te maken met voor mij soms bijzondere ingrediënten.
-
Tomdeed mee aan een online kookcursus
Iris heeft heel veel kennis omtrent gezondheid, voeding en koken en draagt echt bij aan een beter bestaan voor de mens. Haar online kookcursussen zitten bomvol met nuttige informatie, gidsen en video’s. Wil je meer gezondheid ervaren? Dan is dit zeker een aanrader. Ook op Social Media is ze dagelijks actief en deelt ze waardevolle informatie.
Dit is géén gewone kookcursus!
Als je op zoek bent naar een kookcursus met strikte recepten, exacte hoeveelheden en eindeloze boodschappenlijstjes… kies dan vooral een andere cursus uit. Deze cursus heeft:
❌ Geen stap-voor-stap recepten die je braaf moet volgen.
❌ Geen precieze grammen, milliliters en strakke regeltjes.
❌ Geen ‘je móet dit precies zo doen’ instructies.
Wat je wél krijgt?
✅ Vrijheid in de keuken.
✅ Creativiteit en zelfvertrouwen.
✅ De skills om zonder recept waanzinnig lekkere maaltijden te maken.
Deze cursus leert je denken als een chef – niet klakkeloos regels volgen, maar zélf proeven, ontdekken en experimenteren.
Koken is geen exacte wetenschap. Het is een spel. Een avontuur. Een beetje magie. En ik ga je leren hoe je die magie zelf in de vingers krijgt.
Durf jij los te laten en echt te leren koken? Dan ben je hier op de juiste plek.
(Zo niet, dan kun je beter een andere kookcursus uitkiezen!)